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Hähnchen-Kartoffel-Auflauf mit Zitrone
HauptgerichteEinfach4.0

Hähnchen-Kartoffel-Auflauf mit Zitrone Rezept

Ein einfaches und aromatisches Hähnchengericht aus dem Ofen, geschichtet mit zarten, zitronendurchdrungenen Kartoffeln – perfekt für ein herzhaftes Familienessen.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 5 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Hähnchen-Kartoffel-Auflauf mit Zitrone

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Die Kartoffel schälen und in dünne Scheiben schneiden.

  3. 3

    Die Hähnchenstücke von allen Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    In einer Auflaufform eine Lage Kartoffelscheiben verteilen, mit Salz und Pfeffer bestreuen und mit Olivenöl beträufeln.

  5. 5

    Die Hähnchenstücke auf den Kartoffeln verteilen.

  6. 6

    Den gepressten Knoblauch und den gehackten Rosmarin gleichmäßig über das Hähnchen und die Kartoffeln streuen.

  7. 7

    Frisch gepressten Zitronensaft und Weißwein über das Hähnchen und die Kartoffeln gießen.

  8. 8

    Zitronenscheiben für zusätzliches Aroma und zur Dekoration obenauf verteilen.

  9. 9

    Die Auflaufform mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen 35 Minuten backen.

    35 Min.
  10. 10

    Die Folie entfernen und weitere 15 Minuten backen, bis das Hähnchen gar und die Kartoffeln weich und goldbraun sind.

    15 Min.
  11. 11

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Hähnchen-Kartoffel-Auflauf mit Zitrone

249
kcal
3.2g
Protein
27.9g
Kohlenhydr.
11.4g
Fett
Kalorien249.0 kcal(12%)
Protein3.2 g(6%)
Kohlenhydrate27.9 g(11%)
davon Zucker2.3 g(5%)
Fett11.4 g(15%)
davon gesättigt1.4 g(7%)
Ballaststoffe2.8 g(11%)
Natrium44.5 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C29.8 mg(37%)
Calcium8.6 mg(1%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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