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Hähnchen in Biersoße
HauptgerichteMittel4.4

Hähnchen in Biersoße Rezept

Dieses aromatische Hauptgericht besteht aus zarten Hähnchenbrüsten, die in einer würzigen Biersoße mit Dijon-Senf und frischen Kräutern gegart werden. Die Biersoße verleiht dem Gericht eine besondere Tiefe und macht es zu einem herzhaften Genuss.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Hähnchen in Biersoße

  1. 1

    Die Hähnchenstücke von allen Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.

  3. 3

    Die Hähnchenstücke in die Pfanne geben und von allen Seiten goldbraun anbraten, etwa 5–7 Minuten pro Seite. Das Hähnchen herausnehmen und beiseitelegen.

    6 Min.
  4. 4

    In der gleichen Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und etwa 3 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.

    3 Min.
  5. 5

    Das Bier angießen und mit einem Holzlöffel die Röststoffe vom Pfannenboden lösen.

  6. 6

    Hühnerbrühe, Dijon-Senf und Thymian in die Pfanne geben und alles gut verrühren.

  7. 7

    Das Hähnchen zurück in die Pfanne legen. Zugedeckt bei niedriger Hitze 25–30 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen vollständig gegart und zart ist.

    28 Min.
  8. 8

    Das Hähnchen erneut aus der Pfanne nehmen und warm halten.

  9. 9

    Die Hitze auf mittlere bis hohe Stufe erhöhen und die Soße offen etwa 5–7 Minuten einköcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

    6 Min.
  10. 10

    Die Soße mit Salz und Pfeffer nach Bedarf abschmecken.

  11. 11

    Das Hähnchen anrichten und die Biersoße darüber geben. Nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Hähnchen in Biersoße

99
kcal
1g
Protein
1.7g
Kohlenhydr.
7.9g
Fett
Kalorien99.0 kcal(5%)
Protein1.0 g(2%)
Kohlenhydrate1.7 g(1%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett7.9 g(10%)
davon gesättigt1.0 g(5%)
Ballaststoffe0.9 g(4%)
Natrium195.2 mg(8%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C10.1 mg(13%)
Calcium16.6 mg(2%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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