
Griechisches Hähnchenschnitzel Rezept
Griechisches Hähnchenschnitzel ist ein würziges und knuspriges Gericht, das mit einer Kräuter-Semmelbrösel-Mischung aus Oregano und Parmesan paniert wird und griechische Kücheneinflüsse widerspiegelt.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Griechisches Hähnchenschnitzel
- 1
Die Hähnchenbrüste zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie legen und mit einem Fleischklopfer oder Nudelholz auf etwa 1,5 cm Dicke flach klopfen.
- 2
In einem flachen Teller Mehl, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
- 3
In einer zweiten Schüssel die Eier zusammen mit dem Wasser verquirlen.
- 4
In einer dritten Schüssel Semmelbrösel, geriebenen Parmesan, Knoblauchpulver und getrockneten Oregano vermengen.
- 5
Jedes Hähnchenstück zunächst in der Mehlmischung wenden, dann durch die Eiermischung ziehen und abschließend gründlich in der Semmelbröselmischung panieren.
- 6
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 7
Die Hähnchenschnitzel je Seite etwa 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun und vollständig durchgegart sind.
8 Min. - 8
Die Schnitzel aus der Pfanne nehmen und auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen lassen.
- 9
Warm servieren mit Zitronenspalten und einem Tzatziki oder griechischen Salat als Beilage.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Griechisches Hähnchenschnitzel
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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