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Griechische Honigbällchen (Loukoumades)
DessertsMittel4.4

Griechische Honigbällchen (Loukoumades) Rezept

Loukoumades sind luftige, knusprige frittierte Teigbällchen, die in Honigsirup getränkt und mit Zimt sowie Nüssen bestreut werden. Dieses traditionelle griechische Dessert ist süß, aromatisch und perfekt zum Teilen.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

Zubereitung Griechische Honigbällchen (Loukoumades)

  1. 1

    Lauwarmes Wasser, Zucker und Trockenhefe in einer großen Schüssel vermengen. Sanft umrühren und etwa 10 Minuten ruhen lassen, bis die Mischung schaumig wird.

    10 Min.
  2. 2

    Mehl, Salz und Olivenöl zur Hefemischung geben und gut verrühren, bis ein glatter Teig entsteht. Die Schüssel mit einem sauberen Tuch abdecken und den Teig an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

    60 Min.
  3. 3

    Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem schweren Topf auf 175 °C erhitzen.

  4. 4

    Mit einem Löffel oder den Händen kleine Portionen Teig (etwa walnussgroß) in das heiße Öl geben und mehrere gleichzeitig frittieren, ohne den Topf zu überfüllen.

  5. 5

    Die Teigbällchen goldbraun und rundum knusprig frittieren, dabei regelmäßig wenden, damit sie gleichmäßig garen – etwa 2–3 Minuten pro Portion.

    3 Min.
  6. 6

    Die fertigen Teigbällchen mit einer Schaumkelle aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  7. 7

    Für den Honigsirup den Honig mit etwas Wasser oder frisch gepresstem Zitronensaft sanft erwärmen, bis er flüssig wird.

  8. 8

    Die noch heißen Teigbällchen in den warmen Honigsirup tauchen und dabei darauf achten, dass sie vollständig überzogen sind.

  9. 9

    Die honigetränkten Bällchen auf einer Servierplatte anrichten und nach Belieben mit gemahlenem Zimt und gehackten Walnüssen bestreuen.

  10. 10

    Die Honigbällchen warm servieren – als süßes Dessert oder Snack.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Griechische Honigbällchen (Loukoumades)

520
kcal
10.2g
Protein
96.8g
Kohlenhydr.
8.7g
Fett
Kalorien520.0 kcal(26%)
Protein10.2 g(20%)
Kohlenhydrate96.8 g(37%)
davon Zucker43.2 g(86%)
Fett8.7 g(11%)
davon gesättigt1.0 g(5%)
Ballaststoffe5.3 g(21%)
Natrium34.7 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.2 mg(0%)
Calcium23.7 mg(3%)
Eisen1.6 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (7)

Jack Taylor

Einfach zuzubereiten und geschmacklich top.

G. Costa
Oliver Evans

Geschmacklich eine Enttäuschung. Die Mengenangaben stimmen meiner Meinung nach nicht, es war viel zu salzig.

L. Müller

Schnelle Zubereitung und super Geschmack. Genau das Richtige für einen stressigen Arbeitstag.

A. Greco

Habe es mit ein paar eigenen Ideen ergänzt und es war fantastisch. Tolles Basisrezept!

C. Arslan

Ich koche nicht oft, aber das hier war wirklich einfach. Und schmecken tut es trotzdem wie vom Profi.

Ahmet Demir

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Zutaten im Lexikon

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