
Gebackenes Hähnchen mit Hilopites Rezept
Gebackenes Hähnchen mit Hilopites ist ein traditionelles griechisches Gericht, bei dem zartes Hähnchen zusammen mit Hilopites-Nudeln in einer würzigen Tomaten-Kräuter-Brühe gebacken wird – ein herzhaftes und wärmendes Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
4
Zubereitung Gebackenes Hähnchen mit Hilopites
- 1
Den Backofen auf 180°C vorheizen.
- 2
In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Hähnchenstücke von allen Seiten goldbraun anbraten. Das Hähnchen herausnehmen und beiseitelegen.
7 Min. - 3
In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten.
3 Min. - 4
Die gewürfelten Tomaten dazugeben und einige Minuten köcheln lassen, bis sie sich zersetzen.
4 Min. - 5
Den Weißwein hinzugießen und 2 Minuten leicht einkochen lassen.
2 Min. - 6
Die Hilopites-Nudeln und die Hühnerbrühe einrühren, dann die angebratenen Hähnchenstücke wieder in die Pfanne geben.
- 7
Mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Oregano würzen, die Pfanne abdecken und in den vorgeheizten Ofen schieben.
- 8
Etwa 35–40 Minuten backen, bis das Hähnchen vollständig durchgegart und die Nudeln weich sind. Dabei nach der Hälfte der Garzeit einmal umrühren.
38 Min. - 9
Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Gebackenes Hähnchen mit Hilopites
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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