Gartensalat mit Ranch-Dressing Rezept
Ein frischer und knackiger Gartensalat mit Salat, Gurke, Tomate, Karotte und roter Zwiebel, verfeinert mit einem cremigen Ranch-Dressing – eine klassische und leckere Beilage.
Zubereitungszeit gesamt
15 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
0 Min.
Portionen
4
Zubereitung Gartensalat mit Ranch-Dressing
- 1
Den Salat waschen und trocken schleudern, dann in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden und in eine große Salatschüssel geben.
- 2
Die Gurke in dünne Scheiben schneiden und die Tomate in Spalten oder mundgerechte Stücke zerteilen.
- 3
Die Karotte schälen und entweder raspeln oder in dünne Scheiben schneiden.
- 4
Die rote Zwiebel in dünne Ringe schneiden und alle vorbereiteten Zutaten in die Salatschüssel geben.
- 5
Die Maiskörner und schwarzen Oliven hinzufügen, um dem Salat mehr Farbe und Geschmack zu verleihen.
- 6
Das Ranch-Dressing in einer kleinen Schüssel gut verrühren oder die Flasche vor dem Aufgießen kräftig schütteln.
- 7
Das Ranch-Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat träufeln und alles vorsichtig vermengen, sodass alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
- 8
Nach Belieben mit frischen Petersilienblättern garnieren, um dem Salat eine zusätzliche frische Note zu geben.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Gartensalat mit Ranch-Dressing
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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