
Garnelen auf mosambikanische Art Rezept
Garnelen auf mosambikanische Art ist ein aromatisches Meeresfrüchtegericht aus Mosambik, bei dem Garnelen in einer würzigen Tomaten-Paprika-Sauce mit Knoblauch und Weißwein zubereitet werden.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Garnelen auf mosambikanische Art
- 1
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Gehackten Knoblauch und gewürfelte Zwiebel hinzugeben und andünsten, bis alles duftet und die Zwiebel glasig ist.
- 3
Gehackte Tomate und gewürfelte rote Paprikaschote unterrühren und weichdünsten.
- 4
Paprikapulver, Cayennepfeffer und Salz hinzufügen und alles gut vermengen.
- 5
Tomatensoße und Weißwein angießen und alles kurz aufköcheln lassen.
- 6
Die Garnelen in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten garen, bis sie rosa sind und gar durchgekocht sind.
- 7
Mit frisch gehackter Petersilie und einem Spritzer Zitronensaft abschließen.
- 8
Heiß servieren, nach Belieben mit Reis oder knusprigem Brot zum Auftunken der Sauce.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
8 g
Bewertungen (11)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Geschmacklich nicht ganz meins.
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