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Garnelen auf mosambikanische Art
HauptgerichteMittel4.5

Garnelen auf mosambikanische Art Rezept

Garnelen auf mosambikanische Art ist ein aromatisches Meeresfrüchtegericht aus Mosambik, bei dem Garnelen in einer würzigen Tomaten-Paprika-Sauce mit Knoblauch und Weißwein zubereitet werden.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

Zubereitung Garnelen auf mosambikanische Art

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Gehackten Knoblauch und gewürfelte Zwiebel hinzugeben und andünsten, bis alles duftet und die Zwiebel glasig ist.

  3. 3

    Gehackte Tomate und gewürfelte rote Paprikaschote unterrühren und weichdünsten.

  4. 4

    Paprikapulver, Cayennepfeffer und Salz hinzufügen und alles gut vermengen.

  5. 5

    Tomatensoße und Weißwein angießen und alles kurz aufköcheln lassen.

  6. 6

    Die Garnelen in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten garen, bis sie rosa sind und gar durchgekocht sind.

  7. 7

    Mit frisch gehackter Petersilie und einem Spritzer Zitronensaft abschließen.

  8. 8

    Heiß servieren, nach Belieben mit Reis oder knusprigem Brot zum Auftunken der Sauce.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

250 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

8 g

Bewertungen (11)

Elif Arslan

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

William Scott

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

VeggieFan

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

BackKuş6490

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

Zeynep Demir

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

HerbKuş3073

Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.

C. Johnson

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

J. Wolf
FoodNinja9412

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Alessia Marino

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

Giovanni Conti

Geschmacklich nicht ganz meins.

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Zutaten im Lexikon

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