
Galaktoboureko (Griechischer Grießpudding-Kuchen) Rezept
Galaktoboureko ist ein traditionelles griechisches Dessert aus cremigem Grießpudding, der in knusprige Schichten Filoteig gebacken und mit einem duftenden Zitronensirup getränkt wird – ein köstlich reichhaltiger und süßer Genuss.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 30 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
1 Std.
Portionen
8
Zubereitung Galaktoboureko (Griechischer Grießpudding-Kuchen)
- 1
Den Backofen auf 175°C vorheizen.
10 Min. - 2
In einem großen Topf Milch und Grieß bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren vermengen, damit keine Klümpchen entstehen.
5 Min. - 3
Zucker und eine Prise Salz hinzufügen und weiterrühren, bis die Masse zu einem glatten Pudding andickt.
5 Min. - 4
Den Pudding vom Herd nehmen und Butter sowie Vanilleextrakt einrühren, bis alles vollständig eingearbeitet ist.
- 5
In einem separaten Topf den Sirup zubereiten: Wasser, Zucker, Zitronensaft und eine Zimtstange aufkochen, dann die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
10 Min. - 6
Eine Backform mit zerlassener Butter einpinseln. Die Hälfte der Filoteig-Blätter in die Form schichten und dabei jedes Blatt vor dem nächsten mit zerlassener Butter bestreichen, um eine knusprige Basis zu erhalten.
- 7
Den warmen Pudding gleichmäßig über die geschichteten Filoteig-Blätter in der Form gießen.
- 8
Den Pudding mit den restlichen Filoteig-Blättern abdecken und dabei jedes Blatt wieder mit zerlassener Butter bestreichen.
- 9
Die oberen Filoteig-Schichten in Quadrate oder Rauten einschneiden, damit das Portionieren nach dem Backen leichter fällt.
- 10
Im vorgeheizten Ofen 45 Minuten bis 1 Stunde backen, bis der Filoteig goldbraun und knusprig ist.
45 Min. - 11
Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und den abgekühlten Sirup sofort gleichmäßig über den heißen Kuchen gießen, damit er gut einziehen kann.
- 12
Das Galaktoboureko vollständig abkühlen lassen und den Sirup einziehen lassen, bevor es aufgeschnitten und serviert wird.
30 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 8 Portionen Galaktoboureko (Griechischer Grießpudding-Kuchen)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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