
Galaktoboureko (Griechische Grießpastete) Rezept
Galaktoboureko ist ein traditionelles griechisches Dessert mit einer cremigen Grießcreme, die zwischen knusprigen Schichten Filoteig gebacken und mit einem aromatischen Zitronen-Zimt-Sirup getränkt wird.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 25 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
55 Min.
Portionen
8
Zubereitung Galaktoboureko (Griechische Grießpastete)
- 1
Den Backofen auf 180°C vorheizen.
- 2
Milch, Zucker und Salz in einem Topf vermengen und bei mittlerer Hitze leicht erwärmen.
5 Min. - 3
Grieß, Eier und Vanilleextrakt in einer Schüssel glattrühren.
- 4
Die warme Milchmischung unter ständigem Rühren langsam zur Grießmischung gießen, damit keine Klumpen entstehen.
- 5
Die Masse zurück in den Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis die Creme eindickt.
8 Min. - 6
Den Topf vom Herd nehmen, die geschmolzene Butter einrühren und die Creme etwas abkühlen lassen.
5 Min. - 7
Eine Auflaufform mit geschmolzener Butter auspinseln und die Hälfte der Filoteig-Blätter einlegen, dabei jedes Blatt vor dem nächsten mit geschmolzener Butter bestreichen.
- 8
Die Grießcreme gleichmäßig auf den Filoteig-Schichten verteilen.
- 9
Die restlichen Filoteig-Blätter darauflegen und ebenfalls jedes Blatt mit geschmolzener Butter bestreichen.
- 10
Überstehenden Filoteig abschneiden und den Kuchen in Quadrate oder Rauten einschneiden.
- 11
Im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten backen, bis der Filoteig goldbraun und knusprig ist.
45 Min. - 12
Währenddessen den Sirup zubereiten: Wasser, Zucker, Zitronensaft und Zimtstange in einem Topf aufkochen.
- 13
Den Sirup etwa 10 Minuten köcheln lassen, dann vom Herd nehmen, die Zimtstange entfernen und den Sirup abkühlen lassen.
10 Min. - 14
Den abgekühlten Sirup gleichmäßig über den noch heißen Kuchen gießen.
- 15
Das Galaktoboureko den Sirup aufsaugen lassen und vor dem Servieren auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
30 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 8 Portionen Galaktoboureko (Griechische Grießpastete)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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