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French Toast Sticks
FrühstückEinfach4.4

French Toast Sticks Rezept

French Toast Sticks sind in Streifen geschnittene Brotscheiben, die in einer Zimt-Vanille-Eimasse getränkt und goldbraun gebraten werden – perfekt zum Dippen in Ahornsirup und ideal als spaßiges Frühstück.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

Zubereitung French Toast Sticks

  1. 1

    Milch, Ei, Zucker, Zimt, Vanilleextrakt und Salz in einer flachen Schüssel gut miteinander verquirlen.

  2. 2

    Eine große Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze vorheizen und leicht mit Butter oder Antihaftspray einfetten.

    2 Min.
  3. 3

    Jeden Brotstreifen in die Eimasse tauchen und dabei darauf achten, dass alle Seiten gleichmäßig bedeckt sind, ohne dass das Brot zu sehr durchweicht.

  4. 4

    Die getränkten Brotstreifen in die heiße Pfanne legen und je Seite 2 bis 3 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

    3 Min.
  5. 5

    Die Sticks aus der Pfanne nehmen und auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen lassen, um überschüssiges Fett aufzusaugen.

  6. 6

    Warm servieren – mit Ahornsirup oder einer Dipsauce nach Wahl.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen French Toast Sticks

158
kcal
3.3g
Protein
26.5g
Kohlenhydr.
3.8g
Fett
Kalorien158.0 kcal(8%)
Protein3.3 g(7%)
Kohlenhydrate26.5 g(10%)
davon Zucker14.3 g(29%)
Fett3.8 g(5%)
davon gesättigt2.4 g(12%)
Ballaststoffe1.8 g(7%)
Natrium218.0 mg(9%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium61.1 mg(8%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (12)

Noah Hall
Julia Graf

Genau mein Geschmack, vielen Dank dafür!

forkwolf

Ganz ok, aber ich würde beim nächsten Mal mehr Gewürze verwenden.

Charlotte Wilson
S. Zimmer

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

L. Esposito

Meine Schwiegermutter ist eine sehr kritische Esserin, aber selbst sie war begeistert. Das sagt einiges! Die Zubereitung war absolut machbar, auch wenn man kein Sternekoch ist. Danke für dieses tolle Rezept.

D. Şahin

Großartig – hatte nicht erwartet, dass es so gut wird.

Jack Wilson

Normalerweise probiere ich Rezepte nur einmal aus, aber bei diesem mache ich eine Ausnahme. Es ist einfach zu gut, um es nur einmal zu machen. Die Balance aus Aromen ist wirklich perfekt abgestimmt.

DolceGirl

Einfach zuzubereiten und geschmacklich top.

SpoonKing142

Hatte erst Bedenken wegen der ungewöhnlichen Zutatenkombination, aber es hat sich absolut gelohnt. Sehr kreativ!

KochGirl9200

Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.

AnneOpa

Gestern zum ersten Mal ausprobiert und direkt verliebt! Die Gewürzkombi ist genau richtig, nicht zu viel und nicht zu wenig. Habe es mit frischen Kräutern aus dem Garten ergänzt, das passte perfekt dazu.

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Zutaten im Lexikon

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