French Toast Sticks Rezept
French Toast Sticks sind in Streifen geschnittene Brotscheiben, die in einer Zimt-Vanille-Eimasse getränkt und goldbraun gebraten werden – perfekt zum Dippen in Ahornsirup und ideal als spaßiges Frühstück.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
4
Zubereitung French Toast Sticks
- 1
Milch, Ei, Zucker, Zimt, Vanilleextrakt und Salz in einer flachen Schüssel gut miteinander verquirlen.
- 2
Eine große Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze vorheizen und leicht mit Butter oder Antihaftspray einfetten.
2 Min. - 3
Jeden Brotstreifen in die Eimasse tauchen und dabei darauf achten, dass alle Seiten gleichmäßig bedeckt sind, ohne dass das Brot zu sehr durchweicht.
- 4
Die getränkten Brotstreifen in die heiße Pfanne legen und je Seite 2 bis 3 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
3 Min. - 5
Die Sticks aus der Pfanne nehmen und auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen lassen, um überschüssiges Fett aufzusaugen.
- 6
Warm servieren – mit Ahornsirup oder einer Dipsauce nach Wahl.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen French Toast Sticks
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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