
Fischrogen-Kroketten Rezept
Fischrogen-Kroketten sind eine cremige und knusprige Vorspeise aus gestampftem Fischrogen, der mit Béchamelsauce vermischt, paniert und goldbraun frittiert wird. Das Gericht besticht durch ein intensives Meeresfrüchte-Aroma und eine herrliche Textur und ist in vielen Küstenregionen beliebt.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Fischrogen-Kroketten
- 1
Den Fischrogen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel vorsichtig zerdrücken, bis keine groben Stücke mehr vorhanden sind.
- 2
In einem Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und die fein gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
3 Min. - 3
Das Mehl zur Butter-Zwiebel-Mischung geben und unter ständigem Rühren eine helle Mehlschwitze herstellen, ohne dass sie Farbe annimmt.
2 Min. - 4
Milch und Fischfond nach und nach einrühren und die Sauce unter ständigem Rühren aufkochen, bis eine glatte, cremige Béchamelsauce entstanden ist.
5 Min. - 5
Den gestampften Rogen mit der Béchamelsauce vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und die gehackte Petersilie unterrühren.
- 6
Die Masse in eine Schüssel füllen, mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
120 Min. - 7
Aus der gekühlten Masse kleine zylindrische oder ovale Kroketten formen.
- 8
Drei separate Schüsseln vorbereiten: eine mit Mehl, eine mit verquirltem Ei und eine mit Semmelbröseln.
- 9
Jede Krokette zuerst im Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und abschließend in den Semmelbröseln panieren.
- 10
Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem schweren Topf auf 180 °C erhitzen.
5 Min. - 11
Die Kroketten portionsweise frittieren, bis sie von allen Seiten goldbraun und knusprig sind, etwa 3–4 Minuten pro Portion.
4 Min. - 12
Die Kroketten mit einer Schaumkelle herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 13
Heiß als Vorspeise oder Snack servieren, nach Belieben mit Zitronenspalten oder einem Dip.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
15 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
12 g
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Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
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