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Fasan nach Normandischer Art
HauptgerichteMittel4.9

Fasan nach Normandischer Art Rezept

Fasan nach Normandischer Art ist ein klassisches französisches Gericht aus der Normandie mit geröstetem Fasan, aromatischen Kräutern und einer feinen Weißweinsauce – ein Genuss mit herzhaft-rustikalem Charakter.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

4

Zubereitung Fasan nach Normandischer Art

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Den Fasan säubern und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen.

  3. 3

    Den Fasan innen und außen großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Butter und Olivenöl in einer ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  5. 5

    Den Fasan von allen Seiten goldbraun anbraten, insgesamt etwa 8 Minuten.

    8 Min.
  6. 6

    Den Fasan aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

  7. 7

    In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel, Karotte und den Sellerie hinzugeben und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.

    5 Min.
  8. 8

    Den Knoblauch dazugeben und etwa 1 Minute mitbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  9. 9

    Weißwein und Hühnerbrühe angießen, um den Bratensatz zu lösen, und den Pfannenboden dabei gründlich abkratzen.

  10. 10

    Den Fasan mit der Brustseite nach oben zurück in die Pfanne legen.

  11. 11

    Thymianzweige und ein Lorbeerblatt hinzufügen.

  12. 12

    Die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen und den Fasan etwa 40 Minuten rösten, dabei gelegentlich mit dem Bratensaft übergießen.

    40 Min.
  13. 13

    Den Fasan aus dem Ofen nehmen und vor dem Tranchieren 10 Minuten ruhen lassen.

    10 Min.
  14. 14

    In der Zwischenzeit das Fett vom Bratensaft abschöpfen und die Sauce auf dem Herd bei mittlerer Hitze leicht einkochen, bis sie etwas sämiger wird.

    5 Min.
  15. 15

    Den tranchierten Fasan mit der Sauce übergießen, mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Fasan nach Normandischer Art

152
kcal
0.5g
Protein
0.2g
Kohlenhydr.
13.8g
Fett
Kalorien152.0 kcal(8%)
Protein0.5 g(1%)
Kohlenhydrate0.2 g(0%)
davon Zucker0.2 g(0%)
Fett13.8 g(18%)
davon gesättigt4.9 g(25%)
Ballaststoffe0.4 g(2%)
Natrium200.4 mg(9%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C2.2 mg(3%)
Calcium6.9 mg(1%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (8)

BackGirl7577

Ich koche nicht oft, aber das hier war wirklich einfach. Und schmecken tut es trotzdem wie vom Profi.

Oliver Johnson

Habe es gestern Abend ausprobiert und war wirklich überrascht, wie gut es geworden ist. Kommt auf jeden Fall in meine Stammrezepte.

S. Scott

Mega gut geworden, danke für die Inspiration!

YummyAmico2986

Habe es letzte Woche für einen Geburtstag gemacht. Kam super an, es war nichts mehr übrig.

Chiara Rossi

Tolles Rezept, die ganze Familie hat es geliebt.

Laura Klein
pizzalover2031

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

pizzamaster4442

Simpel aber genial, genau so mag ich es.

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Zutaten im Lexikon

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