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Enfrijoladas mit Ei
HauptgerichteMittel4.5

Enfrijoladas mit Ei Rezept

Enfrijoladas mit Ei ist ein traditionelles mexikanisches Gericht aus Maistortillas, die in eine cremige schwarze Bohnensauce getaucht und mit Eiern, Zwiebeln und Käse belegt werden – eine herzhafte und aromatische Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Enfrijoladas mit Ei

  1. 1

    Die schwarzen Bohnen in Wasser weich kochen oder der Einfachheit halber Bohnen aus der Dose verwenden.

  2. 2

    Die gekochten Bohnen zusammen mit Knoblauch, Zwiebel und einer Prise Salz in einen Mixer geben und glatt pürieren. Etwas Kochwasser der Bohnen aufbewahren und nach und nach hinzufügen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht.

  3. 3

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Bohnensauce darin erwärmen, dabei gelegentlich umrühren, damit sie nicht ansetzt.

  4. 4

    Jede Maistortilla in etwas Pflanzenöl kurz anbraten, bis sie geschmeidig, aber noch nicht knusprig ist.

  5. 5

    Jede gebratene Tortilla in die warme Bohnensauce tauchen und anschließend auf einen Teller legen.

  6. 6

    Nach Belieben mit Streifen weißer Zwiebel und Frischkäse (Queso Fresco) belegen.

  7. 7

    Die Eier nach Geschmack zubereiten – traditionell werden sie gebraten.

  8. 8

    Je ein Ei auf die mit Sauce bedeckten Tortillas legen.

  9. 9

    Mit gehacktem frischen Koriander oder Petersilie garnieren.

  10. 10

    Warm servieren, nach Belieben mit Avocadoscheiben oder Radieschen als Beilage.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

18 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

16 g

Bewertungen (4)

TatliChef7886
YummyFan2437

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

L. Hoffmann

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

K. Schmidt

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

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Zutaten im Lexikon

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