
Enfrijoladas mit Ei Rezept
Enfrijoladas mit Ei ist ein traditionelles mexikanisches Gericht aus Maistortillas, die in eine cremige schwarze Bohnensauce getaucht und mit Eiern, Zwiebeln und Käse belegt werden – eine herzhafte und aromatische Mahlzeit.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Enfrijoladas mit Ei
- 1
Die schwarzen Bohnen in Wasser weich kochen oder der Einfachheit halber Bohnen aus der Dose verwenden.
- 2
Die gekochten Bohnen zusammen mit Knoblauch, Zwiebel und einer Prise Salz in einen Mixer geben und glatt pürieren. Etwas Kochwasser der Bohnen aufbewahren und nach und nach hinzufügen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht.
- 3
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Bohnensauce darin erwärmen, dabei gelegentlich umrühren, damit sie nicht ansetzt.
- 4
Jede Maistortilla in etwas Pflanzenöl kurz anbraten, bis sie geschmeidig, aber noch nicht knusprig ist.
- 5
Jede gebratene Tortilla in die warme Bohnensauce tauchen und anschließend auf einen Teller legen.
- 6
Nach Belieben mit Streifen weißer Zwiebel und Frischkäse (Queso Fresco) belegen.
- 7
Die Eier nach Geschmack zubereiten – traditionell werden sie gebraten.
- 8
Je ein Ei auf die mit Sauce bedeckten Tortillas legen.
- 9
Mit gehacktem frischen Koriander oder Petersilie garnieren.
- 10
Warm servieren, nach Belieben mit Avocadoscheiben oder Radieschen als Beilage.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
18 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
16 g
Bewertungen (4)
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Deine Bewertung
Dir hat das Enfrijoladas mit Ei Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

