
Dia De La Hispanidad Festmahl Rezept
Das Dia de la Hispanidad Festmahl ist ein traditionelles spanisches Festessen mit Safranreis, gebratenem Hähnchen, gewürzten Bohnen und einem frischen Salat – ein Fest der reichen Aromen der spanischen Küche.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 5 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Dia De La Hispanidad Festmahl
- 1
Den Reis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar läuft, und anschließend beiseitelegen.
- 2
In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und die Paprikaschote darin weich dünsten.
5 Min. - 3
Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und einige Minuten mitkochen, bis die Masse leicht eindickt.
3 Min. - 4
Den gewashenen Reis in die Pfanne geben und gut mit der Tomatenmischung vermengen.
- 5
Die Hühnerbrühe angießen und mit geräuchertem Paprika, Salz und Pfeffer würzen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und die Pfanne abdecken.
- 6
Den Reis etwa 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist und der Reis gar ist.
15 Min. - 7
Während der Reis kocht, die Hähnchenschenkel mit Salz, Pfeffer und geräuchertem Paprika würzen.
- 8
In einer weiteren Pfanne Olivenöl erhitzen und die Hähnchenschenkel von beiden Seiten goldbraun anbraten, dann bei 180 °C im Ofen etwa 20 Minuten fertig garen.
20 Min. - 9
Für die Bohnen Olivenöl in einem Topf erhitzen, die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch darin glasig andünsten.
3 Min. - 10
Tomatenmark, Kidneybohnen, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen, alles gut verrühren und einige Minuten mitkochen lassen.
3 Min. - 11
Wasser hinzufügen und die Bohnen 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
15 Min. - 12
Einen gemischten Salat aus Salat, Tomate, roter Zwiebel und Vinaigrette-Dressing zubereiten.
- 13
Den Safranreis zusammen mit den gebratenen Hähnchenschenkeln, den gewürzten Bohnen und dem frischen Salat anrichten und das Festmahl genießen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Dia De La Hispanidad Festmahl
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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