gute rezepte – für jeden Tag
Dengaku (Tofu mit Miso-Glasur)
HauptgerichteEinfach4.0

Dengaku (Tofu mit Miso-Glasur) Rezept

Dengaku ist ein traditionelles japanisches Gericht aus festem Tofu, der mit einer süß-herzhaften Miso-Glasur überzogen und anschließend perfekt karamellisiert überbacken wird. Es ist ein einfaches, aber aromatisches vegetarisches Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

Zubereitung Dengaku (Tofu mit Miso-Glasur)

  1. 1

    Den festen Tofu in 4 gleich große rechteckige Stücke schneiden und mit Küchenpapier trocken tupfen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

  2. 2

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1 Esslöffel Sesamöl hinzugeben.

  3. 3

    Die Tofustücke in die Pfanne legen und auf jeder Seite etwa 4–5 Minuten braten, bis sie goldbraun und leicht knusprig sind.

  4. 4

    In einem kleinen Topf Miso-Paste, Mirin, Zucker, Sake und Sojasoße bei schwacher Hitze vermengen.

  5. 5

    Ständig rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat und die Mischung leicht eindickt und eine Glasur bildet.

  6. 6

    Den Backofengrill auf höchster Stufe vorheizen.

  7. 7

    Die gebratenen Tofustücke auf ein mit Alufolie ausgelegtes Backblech legen und die Miso-Glasur großzügig auf jedes Stück streichen.

  8. 8

    Den Tofu 2–3 Minuten überbacken, bis die Glasur karamellisiert und leicht blasig ist. Dabei gut aufpassen, damit nichts verbrennt.

  9. 9

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren mit fein gehackten Frühlingszwiebeln und gerösteten Sesamsamen garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

220 kcal

Protein

16 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

11 g

Bewertungen (2)

KitchenGirl6044
Matteo Rossi

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Deine Bewertung

Dir hat das Dengaku (Tofu mit Miso-Glasur) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.