gute rezepte – für jeden Tag
Cream Pan (Cremesemmel)
SnacksMittel4.0

Cream Pan (Cremesemmel) Rezept

Cream Pan ist ein weiches japanisches Süßgebäck, das mit einer glatten, cremigen Konditorcreme gefüllt ist – ein köstlicher Snack oder ein perfektes Frühstück.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

8

Teilen:

Zubereitung Cream Pan (Cremesemmel)

  1. 1

    Milch und Butter in einem kleinen Topf erwärmen, bis die Butter geschmolzen ist, dann vom Herd nehmen und auf Handwärme abkühlen lassen.

  2. 2

    In einer großen Rührschüssel Zucker und Trockenhefe in der lauwarmen Milchmischung auflösen und etwa 5 Minuten stehen lassen, bis die Mischung schaumig wird.

    5 Min.
  3. 3

    Ei, Salz und Brotmehl in die Schüssel geben und alles vermengen, dann den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 10 Minuten lang kneten, bis er glatt und elastisch ist.

    10 Min.
  4. 4

    Den Teig in eine leicht geölte Schüssel legen, mit einem feuchten Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

    60 Min.
  5. 5

    In der Zwischenzeit die Konditorcreme vorbereiten: Milch in einem Topf bis knapp unter den Siedepunkt erhitzen.

  6. 6

    Eigelb, Zucker, Speisestärke und Salz in einer Schüssel glatt rühren, dann die heiße Milch unter ständigem Rühren langsam in die Eigelbmischung gießen, um sie zu temperieren.

  7. 7

    Die Mischung zurück in den Topf geben und bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis sie die Konsistenz einer Creme erreicht hat.

    5 Min.
  8. 8

    Vom Herd nehmen, Vanilleextrakt einrühren und die Konditorcreme durch ein Sieb in eine Schüssel streichen. Die Oberfläche direkt mit Frischhaltefolie abdecken und kalt stellen.

  9. 9

    Den aufgegangenen Teig einmal durchkneten und in 8 gleich große Stücke teilen.

  10. 10

    Jedes Stück flach drücken, einen Löffel der gekühlten Konditorcreme in die Mitte geben und den Teig rings um die Füllung verschließen, sodass eine glatte Kugel entsteht.

  11. 11

    Die gefüllten Teigkugeln mit der Nahtstelle nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, abdecken und nochmals 30 Minuten gehen lassen.

    30 Min.
  12. 12

    Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    10 Min.
  13. 13

    Die aufgegangenen Teigkugeln dünn mit verquirltem Ei bestreichen, damit sie beim Backen glänzen.

  14. 14

    Im vorgeheizten Ofen 15–18 Minuten backen, bis die Brötchen goldbraun sind.

    17 Min.
  15. 15

    Die Cream Pans auf einem Kuchengitter auskühlen lassen, bevor sie serviert werden.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Cream Pan (Cremesemmel)

201
kcal
6.1g
Protein
33.6g
Kohlenhydr.
4.1g
Fett
Kalorien201.0 kcal(10%)
Protein6.1 g(12%)
Kohlenhydrate33.6 g(13%)
davon Zucker7.7 g(15%)
Fett4.1 g(5%)
davon gesättigt2.4 g(12%)
Ballaststoffe2.6 g(10%)
Natrium27.2 mg(1%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium47.2 mg(6%)
Eisen0.7 mg(5%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Cream Pan (Cremesemmel) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.