
Coca De Recapte (Katalanisches Fladenbrot) Rezept
Coca de Recapte ist ein traditionelles katalanisches Fladenbrot, belegt mit geröstetem Gemüse, geräucherter Schweinswurst und Sardellen – bekannt für seinen rustikalen Geschmack und den knusprigen Boden.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Coca De Recapte (Katalanisches Fladenbrot)
- 1
Den Backofen auf 220 °C vorheizen.
- 2
Mehl, Salz und Hefe in einer großen Schüssel vermischen.
- 3
Lauwarmes Wasser und Olivenöl zu den trockenen Zutaten geben und alles zu einem glatten Teig verkneten.
- 4
Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 10 Minuten lang kneten, bis er geschmeidig und elastisch ist.
10 Min. - 5
Den Teig in eine leicht geölte Schüssel legen, mit einem sauberen Küchentuch abdecken und etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
60 Min. - 6
In der Zwischenzeit den Belag vorbereiten: Zwiebel und rote Paprika in Streifen schneiden, die geröstete Aubergine in dünne Scheiben schneiden, die Wurst in Scheiben schneiden und die Sardellen grob hacken.
- 7
Den aufgegangenen Teig dünn zu einem Rechteck oder einer ovalen Form ausrollen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
- 8
Die Oberfläche mit Olivenöl bestreichen und den Belag gleichmäßig darauf verteilen.
- 9
Im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten backen, bis das Fladenbrot goldbraun und knusprig ist.
20 Min. - 10
Das Fladenbrot aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und vor dem Servieren mit etwas Olivenöl beträufeln.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Coca De Recapte (Katalanisches Fladenbrot)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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