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Choo Chee Curry mit Lachs
HauptgerichteMittel4.5

Choo Chee Curry mit Lachs Rezept

Choo Chee Curry mit Lachs ist ein reichhaltiges und aromatisches Thai-Rotes-Curry mit cremiger Kokosmilch und zartem Lachs, verfeinert mit duftenden Kaffirlimettenblättern und Thaibasilikum.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Choo Chee Curry mit Lachs

  1. 1

    Den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden und beiseitelegen.

  2. 2

    Das Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die Choo-Chee-Currypaste hinzugeben und etwa 1–2 Minuten unter Rühren anbraten, bis sie duftet.

    2 Min.
  4. 4

    Die Kokosmilch eingießen und unter Rühren sanft zum Köcheln bringen.

    3 Min.
  5. 5

    Fischsauce und Palmzucker zur Sauce geben und rühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat.

  6. 6

    Die Lachsstücke in die Currysauce geben und bei niedriger Hitze 5–6 Minuten sanft garen, bis der Lachs gerade eben durchgegart ist.

    6 Min.
  7. 7

    Die Kaffirlimettenblätter in Stücke zupfen, unterrühren und den Wok vom Herd nehmen.

  8. 8

    Das Choo-Chee-Lachscurry heiß servieren, mit Thaibasilikumblättern garnieren und mit gedämpftem Jasminreis reichen.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Choo Chee Curry mit Lachs

420
kcal
30g
Protein
8g
Kohlenhydr.
28g
Fett
Kalorien420.0 kcal(21%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate8.0 g(3%)
Fett28.0 g(36%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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