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Chicken Kiev auf amerikanische Art
HauptgerichteMittel4.3

Chicken Kiev auf amerikanische Art Rezept

Chicken Kiev auf amerikanische Art besteht aus zarten Hähnchenbrustfilets, die mit Knoblauch-Kräuterbutter gefüllt, paniert und goldbraun gebacken werden – ein saftiges und aromatisches Gericht, das in der amerikanischen Küche sehr beliebt ist.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Chicken Kiev auf amerikanische Art

  1. 1

    Den Backofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    In einer kleinen Schüssel weiche Butter, gepressten Knoblauch, gehackte Petersilie, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einer Knoblauch-Kräuterbutter verrühren.

  3. 3

    In jedes Hähnchenbrustfilet eine Tasche einschneiden, ohne es ganz durchzuschneiden.

  4. 4

    Die Taschen in den Hähnchenbrustfilets mit der Knoblauch-Kräuterbutter füllen und die Ränder durch Zusammendrücken verschließen, damit die Butter drin bleibt.

  5. 5

    Jedes gefüllte Hähnchenbrustfilet zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie legen und mit einem Fleischklopfer vorsichtig auf eine gleichmäßige Dicke klopfen.

  6. 6

    Eine Panierstraße mit drei flachen Tellern vorbereiten: einen mit Mehl gewürzt mit Salz und Pfeffer, einen mit verquirltem Ei und einen mit Semmelbröseln gemischt mit Paprikapulver und getrockneten Kräutern.

  7. 7

    Jedes Hähnchenbrustfilet zuerst im Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und abschließend in der Semmelbrösel-Mischung panieren, dabei leicht andrücken.

  8. 8

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und jedes Hähnchenbrustfilet etwa 2–3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten.

    5 Min.
  9. 9

    Die angebratenen Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis sie vollständig durchgegart sind und der Fleischsaft klar austritt.

    23 Min.
  10. 10

    Das Hähnchen vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen, damit die Knoblauchbutter im Inneren schmelzen kann und ein besonders saftiges und aromatisches Gericht entsteht.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Chicken Kiev auf amerikanische Art

417
kcal
8.2g
Protein
43g
Kohlenhydr.
22.4g
Fett
Kalorien417.0 kcal(21%)
Protein8.2 g(16%)
Kohlenhydrate43.0 g(17%)
davon Zucker2.4 g(5%)
Fett22.4 g(29%)
davon gesättigt13.6 g(68%)
Ballaststoffe4.6 g(18%)
Natrium324.6 mg(14%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C11.9 mg(15%)
Calcium32.2 mg(4%)
Eisen1.2 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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