
Chahan (Japanischer gebratener Reis) Rezept
Chahan ist ein beliebtes japanisches Reisgericht aus gebratenem Reis mit Ei, Gemüse und Sojasoße. Es ist eine schnelle, aromatische Mahlzeit, die sowohl als Haupt- als auch als Beilagengericht serviert werden kann.
Zubereitungszeit gesamt
25 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Zubereitung Chahan (Japanischer gebratener Reis)
- 1
Den Reis kochen und vollständig abkühlen lassen. Am besten eignet sich Reis vom Vortag, da er eine bessere Konsistenz hat.
- 2
Das Ei in einer Schüssel verquirlen und beiseitelegen.
- 3
Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 4
Das verquirlte Ei hineingeben und sanft rühren, bis es gerade gestockt ist. Dann aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.
- 5
Bei Bedarf etwas mehr Öl hinzufügen, dann die gehackte Zwiebel und den gepressten Knoblauch andünsten, bis sie duften und glasig sind.
- 6
Die gewürfelte Karotte hinzufügen und einige Minuten anbraten, bis sie leicht weich ist.
- 7
Den abgekühlten Reis in die Pfanne geben und Klumpen mit einem Pfannenwender auflockern.
- 8
Den Reis unter ständigem Rühren mit dem Gemüse vermengen und braten, bis er gleichmäßig erhitzt ist.
- 9
Das Rührei wieder in die Pfanne geben und gründlich mit dem Reis und dem Gemüse vermischen.
- 10
Mit Sojasoße, Salz und Pfeffer würzen und dabei ständig rühren, damit sich die Aromen gleichmäßig verteilen.
- 11
Zum Abschluss die gehackten Frühlingszwiebeln untermengen und kurz mitbraten, dann die Pfanne vom Herd nehmen.
- 12
Heiß als Beilage oder Hauptgericht servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
9 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
12 g
Bewertungen (10)
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Geht so. Geschmacklich noch Luft nach oben.
Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
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