
Cabrito En Sangre (Zicklein in Blut) Rezept
Cabrito en Sangre ist ein traditionelles mexikanisches Gericht mit zartem Ziegenkitz-Fleisch, das in seinem eigenen Blut mit Gewürzen und Kräutern gegart wird und einen kräftigen, herzhaften Geschmack ergibt.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
6
Zubereitung Cabrito En Sangre (Zicklein in Blut)
- 1
Das Ziegenkitz-Fleisch gründlich waschen, putzen und in mittelgroße Stücke schneiden.
- 2
In einer großen Schüssel das Ziegenblut mit Essig, Salz und Pfeffer verrühren, um die Blutmarinade herzustellen.
- 3
Die Fleischstücke etwa 30 Minuten in der Blutmarinade ziehen lassen.
30 Min. - 4
Pflanzenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
2 Min. - 5
Gehackte Zwiebeln, Knoblauch und Chilischote hineingeben und glasig dünsten, bis alles weich und aromatisch ist.
5 Min. - 6
Das marinierte Ziegenfleisch in den Topf geben und von allen Seiten kräftig anbraten.
8 Min. - 7
So viel Wasser oder Ziegenbrühe angießen, dass das Fleisch zur Hälfte bedeckt ist, dann Lorbeerblatt und getrockneten Oregano hinzufügen.
- 8
Die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und das Gericht etwa eineinhalb bis zwei Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch zart und die Soße schön eingedickt ist.
90 Min. - 9
Gegen Ende der Garzeit mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Würzung nach Belieben anpassen.
- 10
Heiß servieren, am besten traditionell mit Maistortillas oder Reis.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Cabrito En Sangre (Zicklein in Blut)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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