
Boza (Fermentiertes Hirsgetränk) Rezept
Boza ist ein traditionelles fermentiertes Hirsegetränk, das in Teilen Osteuropas und des Nahen Ostens sehr beliebt ist. Es zeichnet sich durch seinen dickflüssigen, leicht säuerlichen Geschmack und seine probiotischen Eigenschaften aus.
Zubereitungszeit gesamt
55 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Boza (Fermentiertes Hirsgetränk)
- 1
Die Hirse gründlich unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt.
- 2
Die abgespülte Hirse zusammen mit dem Wasser in einen großen Topf geben. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und bei niedriger Temperatur etwa 30–40 Minuten köcheln lassen, bis die Hirse weich ist und die Mischung eindickt.
- 3
Die gekochte Hirsemischung auf eine handwarme Temperatur von etwa 30–35 °C abkühlen lassen.
- 4
Den Zucker hinzufügen und gut umrühren, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
- 5
Die aktive Hefe zur Hirsemischung geben und gründlich verrühren.
- 6
Den Topf mit einem sauberen Tuch oder einem Deckel abdecken und die Mischung bei Raumtemperatur 2 bis 3 Tage fermentieren lassen, bis sie leicht säuerlich und sprudelnd wird.
- 7
Nach der Fermentation die Boza gut umrühren und durch ein feines Sieb oder ein Mulltuch abseihen, um größere Hirsepartikel zu entfernen und eine glattere Konsistenz zu erhalten.
- 8
Die abgeseihte Boza für mehrere Stunden im Kühlschrank kühlen, bevor sie serviert wird.
- 9
Kalt servieren, nach Belieben mit einer Prise gemahlenem Zimt oder gerösteten Kichererbsen garniert.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
150 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
1 g
Bewertungen (8)
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
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