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Böbrek Şiş (Nieren-Schaschlik)
HauptgerichteMittel4.6

Böbrek Şiş (Nieren-Schaschlik) Rezept

Böbrek Şiş ist ein traditioneller türkischer Schaschlik aus marinierten Nierenstücken, die perfekt gegrillt und mit frischen Kräutern und Zitrone serviert werden. Dieses geschmackvolle Gericht betont den einzigartigen Geschmack und die besondere Textur von Nieren auf einfache und befriedigende Weise.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Böbrek Şiş (Nieren-Schaschlik)

  1. 1

    Die Nieren säubern, indem alle Häute und Fettreste entfernt werden. In mundgerechte Würfel schneiden und 30 Minuten in kaltem Wasser mit einem Schuss Essig einweichen, um den intensiven Geruch zu mildern. Anschließend abgießen und trocken tupfen.

    30 Min.
  2. 2

    Die Nierenstücke mit Olivenöl, gepresstem Knoblauch, gemahlenem Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und schwarzem Pfeffer marinieren. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

    60 Min.
  3. 3

    Die Nierenstücke abwechselnd mit Zwiebelscheiben und nach Belieben Paprikaschoten auf Holz- oder Metallspieße stecken.

  4. 4

    Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Die Spieße etwa 8–10 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis die Nieren durchgegart und an den Rändern leicht angebrannt sind.

    9 Min.
  5. 5

    Die Nieren-Schaschlikspieße heiß mit frischer Petersilie, Zitronenspalten und warmem Fladenbrot oder Reis servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Böbrek Şiş (Nieren-Schaschlik)

110
kcal
0.5g
Protein
0.7g
Kohlenhydr.
11.3g
Fett
Kalorien110.0 kcal(6%)
Protein0.5 g(1%)
Kohlenhydrate0.7 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett11.3 g(14%)
davon gesättigt1.4 g(7%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium488.3 mg(21%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C10.3 mg(13%)
Calcium15.1 mg(2%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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