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Beef Pavé mit Sauce Béarnaise
HauptgerichteMittel4.3

Beef Pavé mit Sauce Béarnaise Rezept

Beef Pavé ist ein edles Rindfleischstück, das auf den Punkt gegart und mit einer reichhaltigen, cremigen französischen Sauce Béarnaise aus Eigelb, Butter und frischem Estragon serviert wird. Dieses klassische französische Gericht besticht durch sein außergewöhnliches Aroma und seine elegante Präsentation.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

3

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Zubereitung Beef Pavé mit Sauce Béarnaise

  1. 1

    Das Beef Pavé aus dem Kühlschrank nehmen und 30 Minuten Raumtemperatur annehmen lassen.

    30 Min.
  2. 2

    Das Beef Pavé von allen Seiten großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.

  3. 3

    Eine schwere Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und Butter sowie Olivenöl hineingeben.

  4. 4

    Sobald die Butter geschmolzen ist und zu schäumen beginnt, das Beef Pavé von allen Seiten scharf anbraten, bis es goldbraun ist – etwa 3–4 Minuten pro Seite.

    4 Min.
  5. 5

    Das angebratene Fleisch auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 10–15 Minuten fertig garen, bis der gewünschte Gargrad erreicht ist – für medium-rare entsprechend kürzer.

    12 Min.
  6. 6

    Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und vor dem Aufschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

    10 Min.
  7. 7

    In der Zwischenzeit die Sauce Béarnaise zubereiten: Weißweinessig, Wasser, fein gehackte Schalotte, frischen Estragon und Pfefferkörner in einem kleinen Topf vermengen.

  8. 8

    Alles aufkochen und die Flüssigkeit auf die Hälfte einreduzieren lassen. Anschließend durch ein Sieb gießen und die Essigreduktion beiseite stellen.

    5 Min.
  9. 9

    In einer hitzebeständigen Schüssel über einem Topf mit leicht siedendem Wasser Eigelb und die Essigreduktion zusammen aufschlagen, bis die Masse sich verdichtet und ihr Volumen verdoppelt hat.

    5 Min.
  10. 10

    Die geschmolzene Butter unter ständigem Rühren langsam einträufeln, bis die Sauce cremig und sämig ist.

    3 Min.
  11. 11

    Frisch gehackten Estragon unterrühren und die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  12. 12

    Das aufgeschnittene Beef Pavé mit der warmen Sauce Béarnaise anrichten und mit einem Estragonzweig garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 3 Portionen Beef Pavé mit Sauce Béarnaise

116
kcal
0.3g
Protein
0.9g
Kohlenhydr.
11.6g
Fett
Kalorien116.0 kcal(6%)
Protein0.3 g(1%)
Kohlenhydrate0.9 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett11.6 g(15%)
davon gesättigt5.7 g(29%)
Ballaststoffe0.5 g(2%)
Natrium59.1 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.1 mg(0%)
Calcium12.0 mg(2%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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