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Batzina (Zucchinipie aus Thessalien)
HauptgerichteMittel4.5

Batzina (Zucchinipie aus Thessalien) Rezept

Batzina ist ein traditioneller herzhafter Zucchinipie aus der griechischen Region Thessalien, der frische Zucchini, Feta-Käse und Kräuter zu einem köstlichen, saftigen Pie vereint.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 5 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Batzina (Zucchinipie aus Thessalien)

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Die Zucchini grob reiben und in ein Sieb geben, mit Salz bestreuen und 10 Minuten ziehen lassen, damit überschüssiges Wasser abtropfen kann.

    10 Min.
  3. 3

    Die geriebenen Zucchini kräftig ausdrücken, um so viel Wasser wie möglich zu entfernen, und anschließend in eine Rührschüssel geben.

  4. 4

    Die verquirlten Eier, den zerbröckelten Feta-Käse, die fein gehackte Zwiebel, den gehackten Dill und das Mehl zu den Zucchini geben. Alles gut vermengen, bis ein dicker Teig entsteht.

  5. 5

    Eine Auflaufform mit Olivenöl einfetten, den Teig gleichmäßig hineingießen und die Oberfläche mit einem Spatel glattstreichen.

  6. 6

    Etwas Olivenöl über den Teig träufeln, damit er beim Backen schön goldbraun wird.

  7. 7

    Im vorgeheizten Ofen 40 bis 45 Minuten backen, bis der Pie fest und oben goldbraun ist.

    45 Min.
  8. 8

    Aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Batzina (Zucchinipie aus Thessalien)

243
kcal
8.6g
Protein
14.5g
Kohlenhydr.
16g
Fett
Kalorien243.0 kcal(12%)
Protein8.6 g(17%)
Kohlenhydrate14.5 g(6%)
davon Zucker2.1 g(4%)
Fett16.0 g(21%)
davon gesättigt6.3 g(32%)
Ballaststoffe2.2 g(9%)
Natrium339.6 mg(15%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C17.6 mg(22%)
Calcium106.9 mg(13%)
Eisen0.7 mg(5%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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