
Battera (Osaka Presssushi) Rezept
Battera ist ein traditioneller Presssushi aus Osaka, bei dem leicht gebeiztes Makrelenfilet mit Sushireis geschichtet und in Konbu-Seetang gewickelt wird – ein kompaktes und aromatisches Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 15 Min.
Vorbereitung
45 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Battera (Osaka Presssushi)
- 1
Das Makrelenfilet unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- 2
Das Makrelenfilet leicht salzen und für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, damit die Feuchtigkeit entzogen wird.
30 Min. - 3
In der Zwischenzeit den Sushireis zubereiten: Den Reis so lange waschen, bis das Wasser klar bleibt, dann nach Packungsanweisung kochen.
20 Min. - 4
Während der Reis kocht, Reisessig, Zucker und eine Prise Salz in einem kleinen Topf erhitzen, bis sich der Zucker auflöst. Die Mischung abkühlen lassen – das ist der Sushiessig.
5 Min. - 5
Den fertig gekochten Reis in eine große Schüssel geben und den Sushiessig vorsichtig unterheben. Den Reis auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
10 Min. - 6
Den Konbu einige Minuten in Wasser einweichen, dann trocken tupfen und für die spätere Verwendung beiseitelegen.
5 Min. - 7
Das Makrelenfilet in rechteckige Stücke schneiden, die in die Oshizushi-Form passen.
- 8
Den Konbu auf den Boden der Oshizushi-Form legen, dann das gesalzene Makrelenfilet mit der Hautseite nach oben darauflegen.
- 9
Eine gleichmäßige Schicht Sushireis über den Fisch geben und mit dem Deckel oder der Holzpresse der Form fest andrücken, sodass ein kompakter Block entsteht.
- 10
Den Sushiblock aus der Form nehmen und in etwa 5 cm breite rechteckige Stücke schneiden.
- 11
Das Battera nach Belieben mit Sojasoße, eingelegtem Ingwer und Wasabi servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Battera (Osaka Presssushi)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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