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Arancini (Reisbällchen)
VorspeisenMittel4.6

Arancini (Reisbällchen) Rezept

Arancini sind traditionelle italienische frittierte Reisbällchen, typischerweise mit Mozzarella gefüllt, in Semmelbröseln paniert und knusprig goldbraun frittiert. Sie stammen ursprünglich aus Sizilien.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Arancini (Reisbällchen)

  1. 1

    Den Risottoreis in einem Topf mit Brühe weich und cremig kochen, dann vollständig abkühlen lassen.

    20 Min.
  2. 2

    Den abgekühlten Reis mit geriebenem Parmesan, verquirltem Ei, Salz und Pfeffer gut vermischen.

  3. 3

    Eine kleine Handvoll Reismasse nehmen, sie in der Handfläche flach drücken und ein kleines Stück Mozzarella in die Mitte legen.

  4. 4

    Den Käse einschließen, indem die Reismasse zu einer Kugel geformt wird, sodass der Käse vollständig bedeckt ist.

  5. 5

    Eine Panierstraße vorbereiten: Mehl in eine Schüssel, verquirltes Ei in eine zweite und Semmelbrösel in eine dritte Schüssel geben.

  6. 6

    Jede Reiskugel zuerst im Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und abschließend gründlich in den Semmelbröseln panieren.

  7. 7

    Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem tiefen Topf auf 180 °C erhitzen.

    5 Min.
  8. 8

    Die Reisbällchen portionsweise etwa 3–4 Minuten frittieren, bis sie von allen Seiten goldbraun und knusprig sind.

    4 Min.
  9. 9

    Die fertigen Arancini herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen, bevor sie serviert werden.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Arancini (Reisbällchen)

567
kcal
22.1g
Protein
90.9g
Kohlenhydr.
11.5g
Fett
Kalorien567.0 kcal(28%)
Protein22.1 g(44%)
Kohlenhydrate90.9 g(35%)
davon Zucker2.3 g(5%)
Fett11.5 g(15%)
davon gesättigt6.4 g(32%)
Ballaststoffe5.2 g(21%)
Natrium1091.2 mg(47%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.1 mg(0%)
Calcium270.1 mg(34%)
Eisen1.3 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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