gute rezepte – für jeden Tag
Anago Don (Meeresaal-Reisschüssel)
HauptgerichteMittel4.2

Anago Don (Meeresaal-Reisschüssel) Rezept

Anago Don ist ein japanisches Gericht mit gegrilltem Meeresaal auf gedämpftem Reis mit einer süß-herzhaften Aalsauce. Es ist bekannt für seinen zarten Geschmack und seine weiche Textur.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

2

Zubereitung Anago Don (Meeresaal-Reisschüssel)

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser gründlich waschen, bis das Wasser klar bleibt, und ihn anschließend mit Wasser in einem Reiskocher oder Topf garen.

    20 Min.
  2. 2

    Während der Reis gart, den Meeresaal vorbereiten und in mundgerechte Stücke schneiden, sofern er nicht bereits vorgeschnitten ist.

  3. 3

    In einem kleinen Topf Sojasoße, Mirin, Zucker und Sake zu einer Aalsauce (Tare) vermischen. Bei mittlerer Hitze unter Rühren erwärmen, bis sich der Zucker aufgelöst hat und die Sauce leicht eindickt. Vom Herd nehmen und warm halten.

    5 Min.
  4. 4

    Die Meeresaalstücke kurz grillen oder in der Pfanne anbraten, bis sie durchgewärmt sind und eine leicht karamellisierte Oberfläche haben.

    5 Min.
  5. 5

    Sobald der Reis fertig ist, eine Portion in eine Schüssel geben und leicht andrücken, um ihm Form zu geben.

  6. 6

    Die gegrillten Meeresaalstücke ordentlich auf dem Reis anrichten.

  7. 7

    Die Aalsauce großzügig über den Aal und den Reis träufeln.

  8. 8

    Nach Belieben mit fein gestriefeltem Nori-Algenblatt und dünn geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren, um Geschmack und Optik zu verfeinern.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

450 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

58 g

Fett

8 g

Bewertungen (5)

F. Graf

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

M. Greco
Oliver Evans
Marco Russo
Alessia Marino

Braucht deutlich mehr Würze.

Deine Bewertung

Dir hat das Anago Don (Meeresaal-Reisschüssel) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.