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Amerikanisches Caprese-Sandwich
HauptgerichteEinfach4.1

Amerikanisches Caprese-Sandwich Rezept

Das amerikanische Caprese-Sandwich vereint frische Mozzarella, Tomate und Basilikum mit Pesto auf geröstetem Brot – eine einfache und aromatische Abwandlung des klassischen italienischen Salats in Sandwichform.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

5 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Amerikanisches Caprese-Sandwich

  1. 1

    Die Brotscheiben leicht rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

    3 Min.
  2. 2

    Die Tomate und den Mozzarella in gleichmäßige Scheiben schneiden.

  3. 3

    Eine dünne Schicht Pesto auf eine Seite jeder Brotscheibe streichen.

  4. 4

    Die Tomatenscheiben auf eine Brotscheibe legen und anschließend die Mozzarellascheiben darauf verteilen.

  5. 5

    Frische Basilikumblätter über den Käse geben und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Etwas Balsamico-Creme über die belegten Zutaten träufeln.

  7. 7

    Die zweite Brotscheibe mit der Pestoseite nach unten auflegen und das Sandwich damit abschließen.

  8. 8

    Das Sandwich leicht andrücken, diagonal halbieren und servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Amerikanisches Caprese-Sandwich

553
kcal
23.6g
Protein
25.5g
Kohlenhydr.
38.5g
Fett
Kalorien553.0 kcal(28%)
Protein23.6 g(47%)
Kohlenhydrate25.5 g(10%)
davon Zucker1.0 g(2%)
Fett38.5 g(49%)
davon gesättigt16.7 g(84%)
Ballaststoffe4.4 g(18%)
Natrium870.9 mg(38%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.5 mg(2%)
Calcium443.6 mg(55%)
Eisen1.4 mg(10%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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