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Txuleta-Steak

Txuleta steak

FleischBaskisches RumpsteakAltkuh-SteakChuletónTxuleta de Vaca Vieja

Txuleta ist ein traditionelles baskisches Rumpsteak vom alten Milchkuh, das als eine der begehrtesten Fleischspezialitäten Spaniens gilt. Das Besondere an Txuleta ist das Alter der Tiere: Die Kühe sind meist zwischen acht und fünfzehn Jahre alt, was dem Fleisch eine intensive, komplexe Geschmackstiefe und eine charakteristische gelbe Fettmarmorierung verleiht. Das Steak wird traditionell auf einem Holzkohlegrill bei hoher Hitze kurz von außen scharf angebraten und innen rosa serviert, gewürzt nur mit grobem Meersalz. In baskischen Asadores, den typischen Grillrestaurants, ist Txuleta das absolute Herzstück der Speisekarte. Außerhalb Spaniens ist es in spezialisierten Fleischereien und Online-Shops erhältlich.

Nährwerte pro 100g Txuleta-Steak

NährstoffMenge
Energie106 kcal
Protein22.0 g
Fett1.9 g
davon gesättigt0.8 g
Kohlenhydrate0.1 g
davon Zucker0.0 g
Ballaststoffe0.0 g
Wasser74.1 g
Vitamine
Vitamin A20 µg
Vitamin D0.4 µg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K2 µg
Vitamin B10.06 mg
Vitamin B20.26 mg
Vitamin B6241 µg
Vitamin B125.0 µg
Folsäure3 µg
Niacin7.5 mg
Mineralstoffe
Natrium66 mg
Kalium358 mg
Calcium32 mg
Magnesium23 mg
Phosphor189 mg
Eisen2.1 mg
Zink5.0 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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