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Traubenkernöl

Grapeseed oil

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Traubenkernöl wird aus den getrockneten Kernen der Weintraube kaltgepresst oder durch Extraktion gewonnen und ist ein feines, hellgrünes bis goldgelbes Speiseöl. Es stammt hauptsächlich aus den Weinanbaugebieten Italiens, Frankreichs und Spaniens, wo die Kerne als Nebenprodukt der Weinherstellung anfallen. Im Geschmack ist es mild, leicht nussig und neutral, sodass es den Eigengeschmack von Zutaten kaum überdeckt. Dank seines hohen Rauchpunkts von etwa 216 Grad Celsius eignet es sich hervorragend zum Braten und Frittieren, aber auch für Salatdressings, Marinaden und Mayonnaisen. Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren, insbesondere Linolsäure, und enthält das antioxidativ wirkende Vitamin E.

Nährwerte pro 100g Traubenkernöl

NährstoffMenge
Energie900 kcal
Protein0.0 g
Fett100.0 g
davon gesättigt11.3 g
Kohlenhydrate0.0 g
davon Zucker0.0 g
Ballaststoffe0.0 g
Vitamine
Vitamin A21 µg
Vitamin E28.8 mg
Vitamin K280 µg
Mineralstoffe
Natrium2 mg
Kalium1 mg
Calcium0 mg
Magnesium0 mg
Phosphor2 mg
Eisen0.1 mg
Zink0.0 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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