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Speckstreifen

Bacon strip

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Speckstreifen sind längliche, schmale Streifen von gepökeltem und geräuchertem Schweinespeck, die oft identisch mit Speckscheiben sind oder aus diesen geschnitten werden. Sie sind vor allem in der amerikanischen Küche als Bacon strips bekannt und ein klassischer Bestandteil des amerikanischen Frühstücks. Im Geschmack sind sie herzhaft, rauchig und salzig, mit einem knusprigen Ergebnis beim Braten. In der Küche werden sie gebraten, gegrillt oder im Ofen zubereitet und als Beilage, in Burgern, Sandwiches oder als Topping auf Salaten und Suppen verwendet. Die Streifen können je nach Vorliebe weich oder sehr knusprig gegart werden.

Nährwerte pro 100g Speckstreifen

NährstoffMenge
Energie304 kcal
Protein16.6 g
Fett26.2 g
davon gesättigt9.4 g
Kohlenhydrate0.5 g
davon Zucker0.5 g
Ballaststoffe0.0 g
Wasser51.4 g
Vitamine
Vitamin A12 µg
Vitamin D0.3 µg
Vitamin E0.6 mg
Vitamin K3 µg
Vitamin B10.36 mg
Vitamin B20.14 mg
Vitamin B6315 µg
Vitamin B120.3 µg
Folsäure2 µg
Niacin3.2 mg
Mineralstoffe
Natrium1800 mg
Kalium230 mg
Calcium5 mg
Magnesium13 mg
Phosphor109 mg
Eisen0.6 mg
Zink1.4 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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