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Wiener Schnitzel vom Kalb
HauptgerichteEinfach4.0

Wiener Schnitzel vom Kalb Rezept

Paniertes Kalbsschnitzel ist ein klassisches Gericht aus dünn geklopftem Kalbfleisch, das in Mehl, Ei und Semmelbröseln gewendet und anschließend goldbraun gebraten wird. Einfach zubereitet und köstlich im Geschmack, ist es in vielen europäischen Küchen beliebt.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Wiener Schnitzel vom Kalb

  1. 1

    Das Kalbsschnitzel vorbereiten: überschüssiges Fett abschneiden und das Fleisch mit einem Fleischklopfer gleichmäßig auf etwa 5–6 mm Dicke klopfen.

  2. 2

    Das Schnitzel auf beiden Seiten leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Eine Panierstraße mit drei flachen Tellern vorbereiten: einen mit Mehl, einen mit verquirltem Ei und einen mit Semmelbröseln.

  4. 4

    Jedes Kalbsschnitzel zuerst im Mehl wenden und den Überschuss abschütteln.

  5. 5

    Anschließend durch das verquirlte Ei ziehen, sodass es vollständig bedeckt ist.

  6. 6

    Zuletzt in den Semmelbröseln wenden, dabei leicht andrücken, damit die Panade gut haftet.

  7. 7

    Olivenöl und etwas Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  8. 8

    Sobald die Butter geschmolzen ist und anfängt zu schäumen, das panierte Kalbsschnitzel in die Pfanne geben.

  9. 9

    Jede Seite etwa 2–3 Minuten braten, bis das Schnitzel goldbraun und durchgegart ist.

    3 Min.
  10. 10

    Das Schnitzel aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Fett zu entfernen.

  11. 11

    Das panierte Kalbsschnitzel heiß servieren, nach Belieben mit Zitronenspalten und frischer Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Wiener Schnitzel vom Kalb

382
kcal
7.6g
Protein
42.7g
Kohlenhydr.
19.2g
Fett
Kalorien382.0 kcal(19%)
Protein7.6 g(15%)
Kohlenhydrate42.7 g(16%)
davon Zucker2.2 g(4%)
Fett19.2 g(25%)
davon gesättigt5.7 g(29%)
Ballaststoffe3.7 g(15%)
Natrium314.7 mg(14%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.1 mg(0%)
Calcium19.4 mg(2%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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