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Walnussbrot
BackenMittel4.0

Walnussbrot Rezept

Walnussbrot ist ein aromatisches, selbstgebackenes Hefebrot mit knackigen Walnüssen – perfekt zum Frühstück oder als Sandwich.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

35 Min.

Portionen

10

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Zubereitung Walnussbrot

  1. 1

    Lauwarmes Wasser, Zucker und Hefe in einer großen Schüssel vermengen und 5–10 Minuten stehen lassen, bis die Mischung schaumig wird.

    7 Min.
  2. 2

    Mehl, Salz und grob gehackte Walnüsse zur Hefemischung geben und alles zu einem Teig verrühren.

  3. 3

    Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und 8–10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.

    9 Min.
  4. 4

    Den Teig in eine leicht geölte Schüssel legen, mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort 1–2 Stunden gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

    90 Min.
  5. 5

    Den Teig einmal kräftig durchkneten und zu einem Laib formen.

  6. 6

    Den Laib auf ein Backblech oder in eine Kastenform legen, mit einem Tuch abdecken und weitere 30–45 Minuten gehen lassen.

    37 Min.
  7. 7

    Den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  8. 8

    Das Brot 30–35 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun ist und beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingt.

    33 Min.
  9. 9

    Das Brot aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen, bevor es angeschnitten wird.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 10 Portionen Walnussbrot

184
kcal
6.5g
Protein
36.2g
Kohlenhydr.
0.7g
Fett
Kalorien184.0 kcal(9%)
Protein6.5 g(13%)
Kohlenhydrate36.2 g(14%)
davon Zucker1.7 g(3%)
Fett0.7 g(1%)
davon gesättigt0.1 g(1%)
Ballaststoffe3.4 g(14%)
Natrium192.9 mg(8%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.0 mg(0%)
Calcium13.3 mg(2%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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