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Waldorf Salat
VorspeisenEinfach4.2

Waldorf Salat Rezept

Der Waldorf Salat ist ein amerikanischer Klassiker aus Äpfeln, Sellerie und Walnüssen in Mayonnaise – bekannt für seine knackige Textur und frischen Aromen.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Waldorf Salat

  1. 1

    Den Apfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Den Sellerie in kleine Stücke schneiden und die Walnüsse grob hacken.

  3. 3

    Apfelstücke, Sellerie und Walnüsse in einer großen Schüssel vermengen.

  4. 4

    Mayonnaise und Zitronensaft zur Schüssel hinzufügen.

  5. 5

    Alle Zutaten vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

  6. 6

    Abschmecken und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

  7. 7

    Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen – so entfaltet er sein bestes Aroma.

    30 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Waldorf Salat

370
kcal
4.4g
Protein
1.5g
Kohlenhydr.
38g
Fett
Kalorien370.0 kcal(19%)
Protein4.4 g(9%)
Kohlenhydrate1.5 g(1%)
davon Zucker1.4 g(3%)
Fett38.0 g(49%)
davon gesättigt3.4 g(17%)
Ballaststoffe1.3 g(5%)
Natrium119.9 mg(5%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C3.0 mg(4%)
Calcium25.0 mg(3%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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