
Überbackene Ziti Rezept
Überbackene Ziti ist ein italienisch-amerikanischer Auflauf mit röhrenförmiger Pasta, die mit Fleisch- und Tomatensauce vermischt, mit Käse geschichtet und anschließend goldbraun überbacken wird.
Zubereitungszeit gesamt
55 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
6
Zubereitung Überbackene Ziti
- 1
Den Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- 2
Die Ziti-Nudeln in reichlich gesalzenem Wasser bissfest kochen, dann abgießen und beiseitelegen.
10 Min. - 3
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den gehackten Knoblauch sowie die Zwiebel darin glasig dünsten.
3 Min. - 4
Das Hackfleisch in die Pfanne geben und krümelig anbraten.
5 Min. - 5
Tomatensauce, Salz, Pfeffer und Oregano einrühren und die Sauce 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
15 Min. - 6
In einer großen Schüssel die gekochten Nudeln, die Fleischsauce und die Hälfte des geriebenen Mozzarellas vermengen.
- 7
Die Masse in eine Auflaufform füllen und mit dem restlichen Mozzarella sowie dem geriebenen Parmesan bestreuen.
- 8
Im vorgeheizten Ofen etwa 25–30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und der Käse schön blubbrig ist.
28 Min. - 9
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
5 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Überbackene Ziti
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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