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Tsukimi Burger (Mondbetrachtungs-Burger)
HauptgerichteEinfach4.6

Tsukimi Burger (Mondbetrachtungs-Burger) Rezept

Der Tsukimi Burger, auch bekannt als Mondbetrachtungs-Burger, ist ein japanischer Hamburger mit einem Spiegelei, dessen leuchtend gelber Dotter den Mond symbolisiert. Er ist eine saisonale Spezialität, die in Japan häufig während des herbstlichen Mondfestes genossen wird.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Tsukimi Burger (Mondbetrachtungs-Burger)

  1. 1

    Die Hälften des Burgerbrötchens leicht toasten und beiseitelegen.

    2 Min.
  2. 2

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    1 Min.
  3. 3

    Das Rinderhackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und zu einem Patty formen, das etwas größer als das Brötchen ist.

  4. 4

    Das Hackfleisch-Patty etwa 3–4 Minuten pro Seite braten, bis der gewünschte Gargrad erreicht ist.

    4 Min.
  5. 5

    Während das Patty brät, in einer zweiten Pfanne mit etwas Pflanzenöl ein Spiegelei braten, dabei das Eigelb unversehrt lassen, sodass es einem Mond ähnelt.

    3 Min.
  6. 6

    In der letzten Minute der Garzeit eine Scheibe Cheddar-Käse auf das Patty legen und die Pfanne abdecken, damit der Käse schmilzt.

    1 Min.
  7. 7

    Die untere Hälfte des getoasteten Brötchens gleichmäßig mit Mayonnaise bestreichen.

  8. 8

    Ein Salatblatt auf die untere Brötchenhälfte legen, dann das Hackfleisch-Patty mit dem geschmolzenen Käse daraufgeben.

  9. 9

    Das Spiegelei (den Mond) auf das Patty legen.

  10. 10

    Dünn geschnittene Zwiebelringe und Ketchup auf dem Ei verteilen.

  11. 11

    Den Burger mit der oberen Brötchenhälfte abdecken und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Tsukimi Burger (Mondbetrachtungs-Burger)

388
kcal
41g
Protein
3.8g
Kohlenhydr.
22.9g
Fett
Kalorien388.0 kcal(19%)
Protein41.0 g(82%)
Kohlenhydrate3.8 g(1%)
davon Zucker3.5 g(7%)
Fett22.9 g(29%)
davon gesättigt7.7 g(39%)
Ballaststoffe0.4 g(2%)
Natrium543.9 mg(24%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium285.6 mg(36%)
Eisen3.4 mg(24%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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