
Toskanische Zwiebelsuppe Rezept
Die toskanische Zwiebelsuppe ist eine reichhaltige und aromatische italienische Suppe mit karamellisierten Zwiebeln, Weißwein und einer Haube aus geröstetem Brot und geschmolzenem Parmesan – ein klassisches Gericht der toskanischen Küche.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 10 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
55 Min.
Portionen
4
Zubereitung Toskanische Zwiebelsuppe
- 1
Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.
- 2
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebelringe dazugeben.
- 3
Die Zwiebeln unter gelegentlichem Rühren langsam karamellisieren lassen, bis sie goldbraun sind – das dauert etwa 30 Minuten.
30 Min. - 4
Den fein gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute unter Rühren anbraten, bis er duftet.
1 Min. - 5
Den Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.
5 Min. - 6
Hühnerbrühe, frische Thymianzweige, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- 7
Die Suppe aufkochen, dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.
20 Min. - 8
Den Backofengrill vorheizen.
- 9
Das Brot in Scheiben schneiden und von beiden Seiten leicht rösten.
3 Min. - 10
Die Suppe in ofenfeste Schüsseln füllen und jeweils eine Scheibe geröstetes Brot darauflegen.
- 11
Großzügig mit geriebenem Parmesan bestreuen.
- 12
Die Schüsseln auf ein Backblech stellen und unter dem Grill überbacken, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist – etwa 3 bis 5 Minuten.
4 Min. - 13
Vorsichtig aus dem Ofen nehmen, mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Toskanische Zwiebelsuppe
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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