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Torta De Jamon (Mexikanisches Schinkensandwich)
HauptgerichteEinfach4.3

Torta De Jamon (Mexikanisches Schinkensandwich) Rezept

Torta de Jamon ist ein beliebtes mexikanisches Sandwich mit Schinken und frischen Zutaten, die in einem gerösteten Bolillo-Brötchen geschichtet werden – bekannt für seinen herzhaften und aromatischen Geschmack.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

5 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Torta De Jamon (Mexikanisches Schinkensandwich)

  1. 1

    Das Bolillo-Brötchen waagerecht einschneiden, dabei eine Seite als Scharnier verbunden lassen, und anschließend auf einem Grill oder in einer Pfanne leicht anrösten, bis es etwas knusprig ist.

    3 Min.
  2. 2

    Mayonnaise gleichmäßig auf beiden Seiten des gerösteten Bolillo-Brötchens verteilen.

  3. 3

    Die untere Hälfte mit Schinkenscheiben belegen, darauf Avocado-, Tomaten- und Zwiebelscheiben legen.

  4. 4

    Einige eingelegte Jalapeño-Scheiben auf das Gemüse geben, um eine angenehme Schärfe zu verleihen.

  5. 5

    Mit einer Prise Salz würzen und frische Korianderblätter darüberstreuen.

  6. 6

    Das Sandwich schließen, indem die obere Hälfte des Bolillo-Brötchens über die Füllung geklappt wird.

  7. 7

    Die Torta sofort servieren, nach Belieben mit einer Beilage aus gebratenen Bohnen oder Tortilla-Chips.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Torta De Jamon (Mexikanisches Schinkensandwich)

225
kcal
0.4g
Protein
0.7g
Kohlenhydr.
24.4g
Fett
Kalorien225.0 kcal(11%)
Protein0.4 g(1%)
Kohlenhydrate0.7 g(0%)
davon Zucker0.7 g(1%)
Fett24.4 g(31%)
davon gesättigt2.1 g(11%)
Ballaststoffe0.2 g(1%)
Natrium223.6 mg(10%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium2.3 mg(0%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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