
Tonnato-Sauce (Thunfisch-Sardellen-Sauce) Rezept
Tonnato-Sauce ist eine klassische italienische kalte Sauce aus Thunfisch, Sardellen, Mayonnaise und Kapern. Sie wird traditionell zu Kalbfleisch gereicht, passt aber vielseitig auch zu verschiedenen Fleisch- und Gemüsegerichten.
Zubereitungszeit gesamt
15 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
0 Min.
Portionen
4
Zubereitung Tonnato-Sauce (Thunfisch-Sardellen-Sauce)
- 1
Thunfisch aus der Dose, Sardellenfilets und Mayonnaise in einem Mixer glatt und cremig pürieren.
- 2
Kapern, Zitronensaft und Weißweinessig hinzufügen und alles erneut mixen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- 3
Das Olivenöl langsam während des Mixens einträufeln, um die Sauce zu emulgieren und eine cremige Konsistenz zu erhalten.
- 4
Falls die Sauce zu dick ist, esslöffelweise kaltes Wasser einarbeiten, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- 5
Die Sauce mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 6
Die Sauce in eine Schüssel umfüllen und vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
30 Min. - 7
Gekühlt als Beilage servieren – traditionell zu Kalbfleisch, aber auch hervorragend zu gegrilltem Hähnchen, Fisch oder Gemüse.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Tonnato-Sauce (Thunfisch-Sardellen-Sauce)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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