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Thunfischsalat-Sandwich
HauptgerichteEinfach4.0

Thunfischsalat-Sandwich Rezept

Ein klassisches Thunfischsalat-Sandwich mit zartem Thunfisch, cremiger Mayonnaise und knackigem Sellerie, serviert zwischen gerösteten Brotscheiben – eine schnelle und sättigende Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

5 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Thunfischsalat-Sandwich

  1. 1

    Den Thunfisch aus der Dose abtropfen lassen und in eine mittelgroße Schüssel geben.

  2. 2

    Mayonnaise, fein gewürfelten Staudensellerie und fein gewürfelte Zwiebel zum Thunfisch geben.

  3. 3

    Alle Zutaten gründlich miteinander vermischen.

  4. 4

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen und nochmals durchrühren.

  5. 5

    Die Brotscheiben leicht toasten, bis sie goldbraun sind.

    3 Min.
  6. 6

    Eine großzügige Portion Thunfischsalat auf eine Scheibe des getoasteten Brotes geben.

  7. 7

    Nach Belieben Salatblätter darauflegen.

  8. 8

    Mit der zweiten Brotscheibe abdecken und zu einem Sandwich zusammenklappen.

  9. 9

    Das Sandwich nach Wunsch halbieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Thunfischsalat-Sandwich

581
kcal
39.2g
Protein
28.3g
Kohlenhydr.
33.3g
Fett
Kalorien581.0 kcal(29%)
Protein39.2 g(78%)
Kohlenhydrate28.3 g(11%)
davon Zucker3.7 g(7%)
Fett33.3 g(43%)
davon gesättigt4.6 g(23%)
Ballaststoffe5.1 g(20%)
Natrium667.1 mg(29%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C4.3 mg(5%)
Calcium100.4 mg(13%)
Eisen6.0 mg(43%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (4)

Matteo Romano

Im Großen und Ganzen in Ordnung, aber die Würzung war mir etwas zu mild. Beim nächsten Mal werde ich mehr Knoblauch und Chili verwenden.

F. Kaya

Einfach zuzubereiten und geschmacklich top.

Zeynep Demir
Katrin Müller

Ich koche seit über 20 Jahren und bin trotzdem immer wieder auf der Suche nach neuen Ideen. Dieses Rezept hat mich wirklich positiv überrascht. Simpel, ehrlich und einfach richtig gut. Klare 5 Sterne von mir!

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Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

ZwiebelBrotStaudensellerieThunfischMayonnaiseSalz