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Tanuki Udon (Udon mit Tempura-Teigkrümeln)
HauptgerichteEinfach4.5

Tanuki Udon (Udon mit Tempura-Teigkrümeln) Rezept

Tanuki Udon ist eine beliebte japanische Nudelsuppe mit Udon-Nudeln in einer Dashi-Brühe, die mit knusprigen Tempura-Teigkrümeln, sogenannten Tenkasu, belegt wird – ein herrlicher Kontrast verschiedener Texturen.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Tanuki Udon (Udon mit Tempura-Teigkrümeln)

  1. 1

    Die Dashi-Brühe in einem großen Topf bei mittlerer Hitze zum leichten Köcheln bringen.

    3 Min.
  2. 2

    Sojasoße, Mirin und Zucker zur Brühe geben und gut verrühren. Nach Geschmack abschmecken.

  3. 3

    Die Udon-Nudeln in kochendem Wasser bissfest garen, dann abgießen und unter kaltem Wasser abschrecken, damit der Garprozess gestoppt wird.

    5 Min.
  4. 4

    Die Nudeln auf die Servierschüsseln verteilen.

  5. 5

    Die heiße Brühe über die Nudeln in jede Schüssel schöpfen.

  6. 6

    Die Udon-Nudeln großzügig mit Tenkasu (Tempura-Teigkrümeln) bestreuen.

  7. 7

    Mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren und nach Belieben etwas Shichimi Togarashi für eine pikante Note darübergeben.

  8. 8

    Sofort heiß servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tanuki Udon (Udon mit Tempura-Teigkrümeln)

350
kcal
12g
Protein
52g
Kohlenhydr.
8g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein12.0 g(24%)
Kohlenhydrate52.0 g(20%)
Fett8.0 g(10%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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