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Tacos De Tripa (Kutteln-Tacos)
HauptgerichteMittel4.0

Tacos De Tripa (Kutteln-Tacos) Rezept

Traditionelle mexikanische Tacos mit knusprig gebratenem Kutteln, serviert in Maistortillas mit Zwiebeln, Koriander und Limette – ein authentisches Straßenessen voller Geschmack.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Tacos De Tripa (Kutteln-Tacos)

  1. 1

    Die Kutteln gründlich unter kaltem fließendem Wasser waschen, um Verunreinigungen zu entfernen.

  2. 2

    Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Kutteln hineingeben. Etwa 15 Minuten vorkochen, um sie weich zu machen, dann abgießen und abspülen.

    15 Min.
  3. 3

    In einer Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

    2 Min.
  4. 4

    Die vorgekochten Kutteln in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren knusprig und goldbraun braten.

    10 Min.
  5. 5

    Die Maistortillas in einer trockenen Pfanne oder auf einer Grillplatte erwärmen, bis sie geschmeidig und leicht geröstet sind.

    3 Min.
  6. 6

    Die knusprigen Kutteln auf die warmen Tortillas geben.

  7. 7

    Die Tacos mit fein gehackter Zwiebel, frischem Koriander und einem Spritzer frischem Limettensaft belegen.

  8. 8

    Die Tacos mit einer Salsa nach Wahl servieren, um dem Gericht noch mehr Geschmack zu verleihen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tacos De Tripa (Kutteln-Tacos)

100
kcal
16.9g
Protein
0g
Kohlenhydr.
3.6g
Fett
Kalorien100.0 kcal(5%)
Protein16.9 g(34%)
Kohlenhydrate0.0 g(0%)
Fett3.6 g(5%)
davon gesättigt1.5 g(8%)
Natrium111.3 mg(5%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.8 mg(9%)
Calcium112.5 mg(14%)
Eisen3.2 mg(23%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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