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Tacos de Chuleta (Schweinekotelett-Tacos)
HauptgerichteEinfach4.0

Tacos de Chuleta (Schweinekotelett-Tacos) Rezept

Tacos de Chuleta sind traditionelle mexikanische Schweinekotelett-Tacos mit gewürzten Schweinestreifen, serviert auf Maistortillas mit Zwiebeln, Koriander und frischem Limettensaft – ein authentisches und aromatisches Streetfood-Erlebnis.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Tacos de Chuleta (Schweinekotelett-Tacos)

  1. 1

    Das Schweinekotelett in dünne Streifen von etwa 1,5 cm Breite schneiden.

  2. 2

    Die Schweinestreifen in einer Schüssel mit Chilipulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen, bis alle Stücke gleichmäßig bedeckt sind.

  3. 3

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  4. 4

    Die Schweinestreifen in die Pfanne geben und etwa 5–7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

    6 Min.
  5. 5

    In der Zwischenzeit die Maistortillas in einer trockenen Pfanne oder der Mikrowelle erwärmen, bis sie geschmeidig sind.

    2 Min.
  6. 6

    Zum Belegen der Tacos jeweils eine Portion der gebratenen Schweinestreifen auf eine Tortilla geben.

  7. 7

    Mit gehackten Zwiebeln, gehacktem Koriander und einem Spritzer frischem Limettensaft toppen.

  8. 8

    Nach Belieben mit Salsa als Beilage servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 2 Portionen Tacos de Chuleta (Schweinekotelett-Tacos)

350
kcal
30g
Protein
28g
Kohlenhydr.
14g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein30.0 g(60%)
Kohlenhydrate28.0 g(11%)
Fett14.0 g(18%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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