gute rezepte – für jeden Tag
Spiegelei-Burger
HauptgerichteEinfach4.4

Spiegelei-Burger Rezept

Ein klassischer amerikanischer Burger mit einem saftigen Rindfleiisch-Patty, belegt mit einem Spiegelei, frischem Gemüse und Saucen in einem gerösteten Brötchen.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

1

Teilen:

Zubereitung Spiegelei-Burger

  1. 1

    Das Rinderhackfleisch zu einem Patty formen, das etwas größer als das Brötchen ist, und beide Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und das Patty von jeder Seite etwa 4 Minuten braten, bis es gebräunt und nach Wunsch durchgegart ist.

    8 Min.
  3. 3

    Während der Burger brät, in einer separaten beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze das Ei als Spiegelei braten, bis das Eiweiß gestockt ist, das Eigelb jedoch noch flüssig bleibt.

    3 Min.
  4. 4

    Die Hälften des Burgerbrötchens in einer trockenen Pfanne oder im Toaster leicht anrösten.

    2 Min.
  5. 5

    Ketchup und Senf auf die untere Brötchenhälfte streichen, dann ein Salatblatt und eine Tomatenscheibe darauflegen.

  6. 6

    Das gebratene Patty auf das Gemüse legen und anschließend das Spiegelei auf dem Patty platzieren.

  7. 7

    Nach Belieben Gewürzgurkenscheiben und rote Zwiebelringe hinzufügen und mit der oberen Brötchenhälfte abdecken.

  8. 8

    Sofort heiß servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Spiegelei-Burger

227
kcal
35g
Protein
11.5g
Kohlenhydr.
3.3g
Fett
Kalorien227.0 kcal(11%)
Protein35.0 g(70%)
Kohlenhydrate11.5 g(4%)
davon Zucker11.2 g(22%)
Fett3.3 g(4%)
davon gesättigt1.3 g(7%)
Ballaststoffe2.3 g(9%)
Natrium672.0 mg(29%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C11.9 mg(15%)
Calcium87.8 mg(11%)
Eisen4.0 mg(29%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Spiegelei-Burger Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.