Smoothie Bowl Rezept
Eine erfrischende und nahrhafte Smoothie Bowl aus pürierten gefrorenen Früchten und Joghurt, garniert mit knusprigem Granola und Samen für extra Biss und Geschmack.
Zubereitungszeit gesamt
10 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
0 Min.
Portionen
1
Zubereitung Smoothie Bowl
- 1
Gefrorene Banane, gefrorene gemischte Beeren, griechischen Joghurt und Mandelmilch in einem Mixer cremig und glatt pürieren.
- 2
Die Smoothie-Masse in eine Schüssel gießen.
- 3
Die Smoothie Bowl mit geschnittener frischer Banane, Granola, Chiasamen, Kokosflocken und frischen Beeren belegen.
- 4
Sofort mit einem Löffel servieren und genießen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
12 g
Bewertungen (2)
Erst war ich unsicher wegen der vielen Schritte, aber eigentlich ist es ganz logisch aufgebaut. Am Ende stand ein richtig tolles Ergebnis auf dem Tisch. Meine Tochter meinte, das schmeckt besser als ihr Lieblingsrestaurant.
Hab das für ein Abendessen mit Kollegen gekocht und es gab nur Komplimente. Die Vorbereitung ging schnell und die Anleitung war sehr klar. Sogar der vegetarische Kollege war überzeugt. Wird auf jeden Fall wiederholt!
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Zutaten im Lexikon
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