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Skoumbri Plaki (Gebackene Makrele)
HauptgerichteMittel4.6

Skoumbri Plaki (Gebackene Makrele) Rezept

Skoumbri Plaki ist ein traditionelles griechisches Gericht mit gebackener Makrele, Tomaten, Zwiebeln und Kräutern – ein aromatisches und gesundes mediterranes Essen.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

2

Zubereitung Skoumbri Plaki (Gebackene Makrele)

  1. 1

    Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.

  2. 2

    Die Makrele säubern und ausnehmen, anschließend gründlich unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  3. 3

    Zwiebel, Tomate und Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.

  4. 4

    Den Boden einer Auflaufform mit einer Schicht Zwiebel- und Tomatenscheiben auslegen.

  5. 5

    Die Makrele auf das Gemüse in der Auflaufform legen.

  6. 6

    Gehackten Knoblauch, Oregano, Salz und Pfeffer gleichmäßig über Fisch und Gemüse streuen.

  7. 7

    Olivenöl gleichmäßig über das gesamte Gericht träufeln.

  8. 8

    Tomatenmark mit etwas Wasser verdünnen und über Fisch und Gemüse gießen, um ein kräftiges Tomatenaroma zu erzielen.

  9. 9

    Die Auflaufform mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen etwa 30 Minuten backen.

  10. 10

    Nach 30 Minuten die Folie entfernen und weitere 10–15 Minuten backen, bis der Fisch gar ist und die Oberfläche leicht gebräunt ist.

  11. 11

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

35 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

22 g

Bewertungen (7)

Elif Aslan

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

E. Smith

Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!

Grace Smith
Emily Taylor
SnackNinja9392

Geht so. Geschmacklich noch Luft nach oben.

Mert Yılmaz

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

Ayşe Çelik

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