
Shiso-Käse-Schweineroll-Katsu Rezept
Shiso-Käse-Schweineroll-Katsu ist ein japanisches paniertes und frittiertes Schweineröllchen, gefüllt mit aromatischen Shiso-Blättern und geschmolzenem Käse – eine köstliche Kombination aus Aromen und Texturen.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
3
Zubereitung Shiso-Käse-Schweineroll-Katsu
- 1
Die Schweinefleischescheiben auf einer sauberen Arbeitsfläche ausbreiten und beide Seiten leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Auf jede Scheibe ein Shiso-Blatt legen und darauf einen Streifen Käse platzieren.
- 3
Jede Scheibe fest um Shiso und Käse aufrollen und bei Bedarf mit Zahnstochern fixieren.
- 4
Drei flache Schalen bereitstellen: eine mit Mehl, eine mit verquirltem Ei und eine mit Panko-Semmelbröseln.
- 5
Jedes Röllchen zunächst in Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und abschließend gründlich mit Panko-Semmelbröseln panieren.
- 6
Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Topf auf 170 °C erhitzen.
5 Min. - 7
Die Röllchen portionsweise vorsichtig frittieren, bis sie goldbraun und durchgegart sind, etwa 4–5 Minuten.
5 Min. - 8
Die Röllchen aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
2 Min. - 9
Vor dem Aufschneiden die Zahnstocher entfernen und die Röllchen in mundgerechte Stücke schneiden.
- 10
Das aufgeschnittene Schweineroll-Katsu heiß mit Tonkatsu-Sauce oder einer anderen Dip-Sauce nach Wahl servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 3 Portionen Shiso-Käse-Schweineroll-Katsu
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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