gute rezepte – für jeden Tag
Seeteufel-Reis (Arroz de Tamboril)
HauptgerichteMittel4.0

Seeteufel-Reis (Arroz de Tamboril) Rezept

Arroz de Tamboril ist ein traditionelles portugiesisches Gericht aus Seeteufel und Reis, der in einer aromatischen Tomatenbrühe gekocht wird – ein herzhaftes und würziges Meeresfrüchtegericht.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

2

Zubereitung Seeteufel-Reis (Arroz de Tamboril)

  1. 1

    Olivenöl in eine große Pfanne geben und bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Gehackte Zwiebel und Knoblauch hinzugeben und anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.

    4 Min.
  3. 3

    Gewürfelte Tomaten hinzufügen und köcheln lassen, bis sie zerfallen und die Masse eindickt.

    5 Min.
  4. 4

    Reis in die Pfanne geben und gut mit der Tomatenmasse vermengen.

  5. 5

    Weißwein angießen und etwas einkochen lassen.

    2 Min.
  6. 6

    Fischbrühe hinzugießen und alles kurz aufkochen lassen.

    2 Min.
  7. 7

    Seeteufelstücke gleichmäßig auf dem Reis verteilen.

  8. 8

    Frisch gehackte Petersilie darüberstreuen.

  9. 9

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack würzen.

  10. 10

    Hitze reduzieren, Deckel auflegen und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar und der Fisch zart ist.

    20 Min.
  11. 11

    Vom Herd nehmen und vor dem Servieren noch einige Minuten zugedeckt ruhen lassen.

    3 Min.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

450 kcal

Protein

35 g

Kohlenhydrate

48 g

Fett

14 g

Bewertungen (5)

fornokuş

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

Stefan Becker

Solide Basis, habe es etwas abgewandelt.

ForkWizard7871
Francesca Marino

Ganz ok, aber ich würde mehr Gewürze nehmen.

NonaGuru6338

Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!

Deine Bewertung

Dir hat das Seeteufel-Reis (Arroz de Tamboril) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.