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Schweinemedaillons mit Roquefort
HauptgerichteMittel4.3

Schweinemedaillons mit Roquefort Rezept

Gebratene Schweinemedaillons mit einer cremigen und würzigen Roquefort-Käsesauce – ein klassisches Gericht nach französischer Art mit intensiven Aromen.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Schweinemedaillons mit Roquefort

  1. 1

    Die Schweinemedaillons auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die Schweinemedaillons etwa 3–4 Minuten pro Seite scharf anbraten, bis sie goldbraun und durchgegart sind, dann aus der Pfanne nehmen und warm halten.

    4 Min.
  4. 4

    In derselben Pfanne die Schalotte hinzugeben und glasig dünsten.

    3 Min.
  5. 5

    Den Weißwein angießen, dabei den Bratensatz vom Pfannenboden lösen, und die Flüssigkeit um die Hälfte einkochen lassen.

    3 Min.
  6. 6

    Die Sahne hinzufügen und den Roquefort in die Sauce bröckeln, alles unter Rühren schmelzen lassen, bis eine glatte Sauce entsteht.

    3 Min.
  7. 7

    Die Schweinemedaillons zurück in die Pfanne geben, mit der Sauce überziehen und einige Minuten bei schwacher Hitze erwärmen.

    2 Min.
  8. 8

    Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Schweinemedaillons mit Roquefort

234
kcal
5.1g
Protein
1g
Kohlenhydr.
21.6g
Fett
Kalorien234.0 kcal(12%)
Protein5.1 g(10%)
Kohlenhydrate1.0 g(0%)
davon Zucker0.9 g(2%)
Fett21.6 g(28%)
davon gesättigt9.0 g(45%)
Ballaststoffe0.2 g(1%)
Natrium341.6 mg(15%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C7.5 mg(9%)
Calcium159.9 mg(20%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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